痩せた自分が応援してくれる

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ダイエットを成功させるには、イメージすることが大切だとよく言われますよね。
私も憧れている有名人の写真を鏡に貼って「こんな素敵なスタイルになりたい」と具体的にイメージするようにしています。

あと、「◯月までに◯kg痩せたい」「◯ヶ月後までにウエストを◯cmにさせる」といった具体的な数字や明確な目標をきちんと立てて自分の身体と向き合うのが大切かもしれません。

そんなダイエットのイメージトレーニングにとっておきのスマートフォンアプリが提供される予定だそうですよ。

自分の全身写真を使って、体重が増減した自分の姿が見られるというもの。 そして、今までのアプリと一味違うのが、体重などの必要な情報を入力すると、数秒で体重増減後の姿が画面に表示されて、更に同時に体重やBMI値も表示されるというこだわり具合になっているそうです。

大体何キロ位痩せたらコレぐらいの細さになるんだなーと意識付けすることが出来るので、ダイエットの良き武器になりますよね。

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